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木瓜不能和什么一起吃

小粽子 发布 2020-05-12
木瓜是营养价值高,味道甘甜多汁,但不知道不能和什么食物一起吃呢?
2020-05-12

暂无相克食物。

木瓜味甘甜、性温,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、维生素A、膳食纤维、维生素E等营养成分,在性味和营养成分上可以搭配常见的健康食物,并不相克冲突,而且有关食物相克的说法,早在2018年315晚会上就已经被辟谣过,称饮食并无食物相克一说,各种食物之间均衡搭配,饮食多样丰富性才是健康做法。

但吃木瓜的时候要注意不要和以下两种食物吃多,以免对健康不利:

1、性味温热的食物

木瓜是一种性温的食物,食用会增加体内的燥热之气,食用过多不利于身体健康,和其他的性温温热的食物一起食用,会增加体内的燥热之气,进而出现上火、便秘、口舌干燥等不适的情况,会影响身体健康。

性味温热的食物有:榴莲、石榴、桃子、板栗、荔枝、樱桃、龙眼、羊肉、狗肉、黄鳝、淡菜等。

2、富含胡萝卜素的食物

木瓜中本身胡萝卜素含量丰富,食用可以补充胡萝卜素,并在人体内转换成维生素A,因此食用之后对眼睛、皮肤都有好处,但是胡萝卜素摄入过多,会在人体内蓄积,导致皮肤发黄,影响外貌。

富含胡萝卜素的食物有:胡萝卜、西兰花、菠菜、柿子、杏、西红柿、苋菜、萝卜菜等。

2020-06-15

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