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可溶性膳食纤维有热量吗

3142054729@qq.com 发布 2020-07-01
最近在减肥,听别人说需要多吃一些可溶性膳食纤维,可溶性膳食纤维有没有热量?
有。 可溶性膳食纤维虽然不能被人体吸收,但是会被结肠内的细菌发酵,从而产生短链脂肪酸,被人体利用。 不过可溶性膳食纤维一般产生的热量都很少,稍微多吃一点不仅不会长胖,反而还具有加快肠胃蠕动、治疗便秘、延长饱腹感、降低胆固醇和甘油三酯、降低血糖、控制体重等的作用。

啤酒白酒哪个危害大

餳菓菋 发布 2020-07-01
每次应酬的时候都免不了喝酒,但是身体的肝脏功能都不太好了,想问一下啤酒和白酒哪个危害更大?
都有危害。 按相同的饮用量来算,白酒度数高,酒精含量比啤酒要高。在相同的摄入量下对胃、肝、肾的伤害也要大一些。 如果按摄入相同的酒精量来算,啤酒中含有二氧化碳,可以促进酒精通过胃肠壁吸收进入血液,相对来说危害比较大。 不管是啤酒还是白酒,只要过量都会对身体造成伤害,还是建议饮酒要适量或是彻底戒酒,养成健康的生活方式。

啤酒白酒一起喝有啥危害

xiabin 发布 2020-07-01
我去喝酒的时候发现有些人把啤酒和白酒混着喝,感觉喝起来很爽的样子,一起喝会有什么危害吗?
1、更容易醉:啤酒和白酒是不同性质的酒,啤酒当中的一些物质可以促进乙醇的吸收,所以一起喝身体会更容易出现醉酒的情况,而且醉酒后难受程度比单一醉酒的难受程度更高。 2、伤害胃:酒对胃的刺激性本来就是比较大的,将白酒和啤酒混着喝对胃部的刺激更大,可能会出现胃痛、呕吐的症状,长期下来还可能会引发胃溃疡、胃炎、胃出血等胃部疾病。 3、伤害肝、肾:肝脏是代谢酒精的地方,能够帮助身体减少酒精的伤害,肾脏则是排泄最终代谢产物的地方,白酒和啤酒的度数不同,加在一起服用后会加快酒精在肝脏的代谢,加速进入肾脏的时间,对肝脏和肾脏都会造成一定的伤害。

如何去除艾灸盒的焦油

葱花 发布 2020-07-01
去年买了艾灸盒用了好多次了有一层厚厚的焦油,今年拿出来还覆盖了一层灰尘,要怎么样才能去除焦油?
1、用碱洗:先将艾灸盒用热水泡一下或者开水煮一下,再将煮过的艾灸盒和纯碱一起放进盆里,呆上手套后对艾灸盒进行清洗,切记一定要带上手套,不然会对手部的皮肤有一定的腐蚀作用。 2、用油烟机清洁剂洗:先用热水泡一下或者用开水煮一下,再将油烟机清洁剂喷在污垢的地方,因为油烟机清洁剂会使皮肤变得干燥,所以要戴上手套后再用钢丝球或者牙刷清洗。

艾灸盒艾柱的使用方法

黄豆豆 发布 2020-07-01
最近在网上买了艾灸盒和艾柱回来,但是不是很会用,感觉总是松松垮垮的,正确使用方法是什么?
1、固定、点燃艾柱:将艾灸盒的卡扣打开,将艾柱条垂直的插在艾灸盒里的插针上,一定要将艾条插紧,以免艾灸过程中艾条脱落,不但会影响使用效果还可能会灼伤,插紧后再点燃艾条。 2、装好艾灸盒:艾条点燃后就可以将艾灸盒的盖子卡好了,需要准确找到卡扣的位置,安装正确,避免艾条或艾灰从中掉落,灼伤皮肤。 3、调节大?。好扛鋈硕伎梢愿葑约荷硖宓奶逯屎图膊〉淖纯隼吹鹘诎暮蟹缑诺拇笮???自叫∥露仍降?,效果越慢;孔越大温度越高,效果也越快。 4、装入艾灸包里:艾灸盒是一般是金属的质地,在燃烧的过程中传热比较快,容易烫伤皮肤,需要将点好的艾灸盒装入艾灸包里,以达到隔热保温的作用,装好后就可

艾条里面掺假都会是什么

岆92壹帥氣 发布 2020-07-01
市面上的艾条种类太多了,根本就不知道哪种是真的,艾条掺假的话一般都是什么?
1、将加工艾绒时的艾渣掺进艾条里面:一般在加工艾绒的时候,会有一些艾渣需要丢掉,但一些不法商家为了降低成本就可能将艾渣少量加入艾条里面,以次充好。 2、劣质艾绒:在制作艾条的时候将劣质艾绒放在中间,前后两端填充好的艾绒,使消费者从外观看不出好坏,选购的时候要注意掰开看一下。 3、加入别的植物:想要减少艾绒的用量,又为了制作出完整的艾条,一些商家就可能在艾条里面加入别的没有气味的植物或者与艾条味道相似的植物。

多少成分的艾灸条最好

363536119@qq.com 发布 2020-07-01
最近想买一些艾条回来自己艾灸,但是我看了一下有好多种成分的,多少成分的艾灸条最好?
可根据自身情况来选择。 艾条的比例就是指艾条的纯度,一般有1:1、3:1、5:1、8:1、10:1、15:1、20:1、25:1、30:1、35:1的比例,即指多少公斤艾叶提取一公斤的艾绒,比例越高,艾绒的纯度越高,火力越醇厚、药效也会越强,当然价格也会越贵。 一般人群选择10:1至15:1的比例即可,这个比例的艾条纤维相对来说比较完整,太低的艾条火力大容易灼伤皮肤,比例太高的艾条价格又相对来说比较贵,综合来说10:1至15:1的更适合大部分人,如果有条件也可以选择纯度高的艾条,效果会更好。

艾条防蚊有用吗

炽热的冰雪 发布 2020-07-01
最近天气热了蚊子也开始多了起来,家里还有没用完的艾条,用来防蚊有用吗?
有一定的作用。 艾条具有一定的芳香气味,这种味道是蚊子不喜欢的,但是不点燃仅靠这些味道是起不了很大的驱蚊作用的,可以选择将艾条燃烧,可以产生大量呛鼻的烟雾,这些烟雾可以对蚊子起到一定的驱赶作用。 建议要选择正规厂家生产的艾条,小作坊生产的艾条质量不过关,里面可能会添加一些除了艾叶之外的产生烟雾的物质,这些添加物长期使用容易对人体健康造成影响。 虽然艾条产生的烟雾具有一定的防蚊作用,但也不可天天使用,为了更好的防蚊效果,建议可以搭配其它一些物理防蚊方式例如蚊帐等一起使用。

艾叶泡脚一个星期要泡几次

qu@chishi.la 发布 2020-07-01
听说艾叶泡脚非常好,今天我去买了好多干艾叶回来,一个星期泡几次?
没有明确规定。 艾叶有温经驱寒的效果,艾叶与温水一起泡脚具有促进血液循环、促进人体新陈代谢的作用。对于艾叶泡脚一个星期要泡几次是没有明确规定的,因为不同的人体质及病症的程度轻重都不同,需要根据自身的情况来确定。 如果是虚寒体质的人群,建议每周泡1-2次,每次20分钟就够了,以免脑部供血不足,同时在泡脚的时候可以适量喝一点温开水来补充水分。 如果不是体质虚寒或者是体质燥热的人群,那么大可不必用艾叶泡脚,每天用温水泡脚即可,否则会加重体内的燥热之气,不仅起不到好的治疗效果,还有可能出现身体不适。

艾灸能不能天天做

几度秋 发布 2020-07-01
听说在夏天艾灸对人体的健康具有很好的作用,所以我买了好多艾条回来,能不能天天做?
视情况而定。 如果是处于急性期或症状较严重者,在身体能够承受的条件下是可以天天灸的,每次30分钟。如果症状没有缓解,可以在医生的指导下适当增加艾灸的时间和频率,长时间症状没有缓解的情况下,建议及时去医院就诊,以免耽误治疗。 如果是慢性病患者目前正处于稳定的状态,是不需要每天艾灸的,可根据自身情况来决定,一般每周2-3次,每次15-30分钟即可。 如果是正常人群想用来增强体质的话,首先要确定自身的体质是否适合艾灸,只有在符合适应症的情况下才能使用艾灸来调理身体,一般一周1-2次,每次10-20分钟即可。

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