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更年期吃阿胶糕好吗 更年期吃阿胶睡眠、容貌都改变!

2017-11-24阅读(124)
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更年期是女性的一个特殊时期,一般处于这个时期的女性易怒、焦躁、脾气暴躁情绪不佳、失眠,因此不仅影响女性自身,还影响家庭情况,并且现在很多女性更年期提前,因此需要及时治疗,那么,更年期吃阿胶糕好吗?

更年期吃阿胶糕好吗

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更年期吃阿胶糕好。

女性随着年龄的增长,出现卵巢功能衰退,导致雌激素、孕激素的缺乏或波动,继而出现不同的症状,临床上称之为更年期。而食用阿胶糕可以缓解卵巢功能衰退,具有调节体内激素的作用,因此更年期吃阿胶糕好。

更年期吃阿胶糕好吗

更年期吃阿胶糕的好处

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改善睡眠

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用?;鼓茉銮恐惺嗌窬δ?,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神、改善睡眠的作用。

提高免疫力

阿胶糕中的阿胶可以增加体内抗氧化合物的活性,具有抗击自由基的作用,也可以促进单核吞噬细胞的功能,增强抗击病毒的作用,因此可以增强抵抗力。

抗衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,还可以促进体内抗氧化合物的活性,因此有明显抗衰老、延年益寿的作用。

美容养颜

阿胶糕能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,中年女人美容养颜之佳品。

补气养血

食用阿胶糕可以促进骨骼造血干细胞的活性,具有增强血液中红细胞、白细胞、血红蛋白的含量,因此具有补血的作用。

滋阴

更年期女性会有体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、便血、妇女月经不调等症状。坚持服用阿胶糕以及其他的阿胶制品可以达到活血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。

增强骨骼密度

使用阿胶可以提高人体血清钙、磷的含量,有增强骨骼密度的作用,还可以促进软骨细胞、成骨细胞的增殖和合成活性。

更年期吃阿胶糕的好处

阿胶糕更年期吃多少

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阿胶糕更年期食用应该早晚两次,一次10到20克左右。

阿胶糕性温,因此更年期女胸部能大量食用,早上空腹食用一次,晚上饭前食用一次,每次食用一块到两块,既10克到20克左右。

注意:每个人的体质不相同,因此食用阿胶糕之前最好看一下中医医师,在医生的指导下服用阿胶糕。

阿胶糕更年期吃多少

更年期能长期吃阿胶糕吗

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更年期在食用范围内可以长期食用。

更年期的时期是女性特殊的一个时间段,而食用阿胶糕可以具有滋阴的作用,可以缓解更年期的不适情况,因此更年期在合适的食用范围内可以长期吃阿胶糕。

更年期能长期吃阿胶糕吗

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