1.饮食调理 在饮食上要注意养阴,多吃些凉性食物,如菊花茶、木耳、莲子等等,少吃过咸、过辣的食物,禁烟酒。 2.生活调理 心情压抑积郁、生活不规律、压力大、熬夜等都可能会加重肝火旺盛,建议将不良情绪通过运动、倾诉等方式...
1.口干、口苦、口臭、舌苔增厚 中医认为肝主疏泄,主调节消化系统的气机升降,对应六腑中的胆。肝的疏泄功能正常,则胆汁能正常地分泌和排泄,有助于脾胃的消化吸收功能。如果肝气郁结,影响胆汁的分泌和排泄,可导致脾胃的消化吸收障碍,出现胁...
效果不大。 冰糖性平,味甘,入脾、肺经,有健脾和胃、润肺止咳的功效,对于肝火旺盛没有什么作用。 而且冰糖中的的主要成分是蔗糖,蔗糖的载体的代谢产物是果糖和葡萄糖,如果这些糖分没有及时转化为能量被消耗掉,就会转化为脂肪、胆固醇...
都可以,胎菊更佳。 胎菊就是菊花还没开放的花蕾,相比已经开放了的菊花,胎菊的清热、降火效果更好,药效更佳。 就好比食用的金银花,也是在花朵没有完全开放的时候摘花苞晒干,效果会更好。...
如果明确是肝火旺盛,那么喝菊花茶会更好。 因为菊花,入肝经,清肝火效果更佳;而金银花入肺经和胃经,更适合肺火、胃火旺盛的人群。 但是肝火旺盛者喝金银花也是可以的,毕竟人的五脏六腑是相通的,许多肝火旺的人多少也会有胃火、肺火旺...
肝火旺可以喝野菊花茶的。 野菊花性凉,味甘、苦,入肝、肺经,有散风清热、平肝明目的作用,对于肝火、肺火旺盛均有一定的清降作用,肝火旺盛有口苦、口干、易怒、眼干、眼屎多、面红赤、头晕等症状者,可以在平常用野菊花泡水代茶饮用。...
可以去肝火的。 菊花性凉,味甘、苦,入肝、肺经,有散风清热、平肝明目的作用;枸杞子性平,味甘,入肝、肾经,能够滋补肝肾,益精明目。二者是最常见的泡水搭配之一,能够降肝火、明目、滋阴、益肾,适合肝火旺盛、阴虚内热、用眼过度、头晕耳鸣...
按摩养肝可以取以下穴位: 肝俞穴 位置:肝俞穴位于人体的背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。 功效:肝的背俞穴,是肝之元气在身体背部汇聚而成的水湿风气,由此外输膀胱经,具有散发肝脏之热的功效,可补肝阴,养肝柔肝,现代医...